Seniorzy z Gminy Koneck ćwiczą pod okiem młodzieży
W Gminie Koneck trwa realizacja projektu „FitSenior”, w ramach którego seniorzy mogą wziąć udział w zajęciach z treningu funkcjonalnego. Jak poinformowano, dzisiejsze spotkanie upłynie pod znakiem zumby – czyli energicznych ćwiczeń przy muzyce, które łączą elementy tańca z aktywnością fizyczną.
Co wyróżnia tę inicjatywę? Zajęcia prowadzą niepełnoletni wolontariusze – uczniowie Zespołu Szkół w Konecku – którzy współpracują z trenerem sportowym. To rozwiązanie pozwala połączyć profesjonalne przygotowanie instruktora z zaangażowaniem młodych ludzi, dla których udział w projekcie jest jednocześnie okazją do zdobycia doświadczenia i nawiązania relacji z seniorami.
Finansowanie i cele projektu
Przedsięwzięcie jest finansowane ze środków Narodowego Instytutu Wolności. Organizatorzy podkreślają, że celem jest nie tylko poprawa kondycji fizycznej osób starszych, ale także integracja międzypokoleniowa – wspólne ćwiczenia stają się pretekstem do rozmów, wymiany doświadczeń i budowania więzi między młodzieżą a seniorami.
Trening funkcjonalny, który stanowi podstawę zajęć, to forma aktywności nastawiona na poprawę codziennej sprawności – siły, równowagi i koordynacji. Jest szczególnie polecany osobom starszym, ponieważ pomaga ograniczać ryzyko upadków i utrzymać samodzielność w codziennym życiu.
Organizatorzy życzą uczestnikom dobrej zabawy oraz owocnej integracji. Projekt wpisuje się w szerszy trend aktywizacji seniorów, który w wielu gminach realizowany jest właśnie poprzez łączenie ruchu z działaniami wolontariackimi.
Źródło: Akademia Sportu Kometa Koneck
Fot. facebook.com
